昨日、Day 1を公開した。
正直、迷った。
「アイキャッチ画像がない」 「もっとちゃんとした文章にしてから」 「もう少し考えてから」
でも、気づいた。
これが、俺の「完璧思考」だ。
俺は今まで、ずっと完璧思考に縛られてきた。
「ちゃんとやらなきゃ」 「完璧じゃないと意味がない」 「100点じゃなきゃダメだ」
だから、動けなかった。
でも、昨日、気づいた。
60点でいい。いや、40点でもいい。
完璧じゃなくていい。
とりあえずやる。
そして、昨日、Day 1を公開した。
アイキャッチ画像もない。完璧な文章でもない。
でも、公開した。
そして、世界は終わらなかった。
これが、俺の新しいルールだ。
「完璧を目指さない。60点でいい。とりあえずやる」
実は、俺は1月1日から、ある習慣を続けている。
睡眠、散歩、食生活、コールドシャワー。
週間トラッカーで記録している。
100%じゃない。できない日もある。
でも、30日のうち20日できれば、60〜70%。オッケーだ。
1日できなくても、次の日、再開する。
これが、継続のコツだ。
今日で41日目。
完璧じゃないけど、続いている。
これが、俺の「40代からの人生フルモデルチェンジプロジェクト」の土台だ。
今日の記録：
- 体重：64.15kg
- 散歩：2,315歩
- 食事：今日も健康的な食事
- 睡眠：22:36就寝、7:26起床、8時間50分
明日も、続ける。
完璧じゃなくていい。
60点でいい。
Day 3で会おう。
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