続かない

「また三日坊主で終わった、自分は意志が弱い」――続かないのは、意志のせいじゃありません。いきなり大きく始めて、ハードルが高すぎただけです。まず5分散歩から始めるスモールステップのやり方、習慣化に必要な日数の目安、そして47歳・生活保護の俺がこのブログを10本続けられた理由を、正直に書いておきます。

「2か月やったのに、何も変わらない。もう無理だ」――結果を焦って諦めてしまうのは、性格でも怠けでもありません。転職30回、自己破産、生活保護の47歳の俺が、諦めずに休んで再開するためにやっていること（諦めると休むは違う／失敗はデータ／あと1か月／転職30回＝再開力30回）を、失敗例とともに整理しました。■ スラッグ